Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов

СТОМАТОЛОГИ НАЗВАЛИ ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ

В ряде продуктов питания содержатся биологически активные вещества, которые помогают укрепить эмаль зубов и улучшить состояние полости рта в целом.

Североамериканская стоматологическая ассоциация выяснила, что определенные активные вещества могут значительно улучшить состояние зубов и их здоровье, сообщает 24. Они подчеркнули, что некоторые распространенные привычки портят зубы значительнее, чем многие себе представляют. Так, привычка грызть кубики льда в знойную погоду может привести к возникновению трещин в зубной эмали, а приверженцы использовать леденцы от кашля могут повстречаться с небезопасной активностью бактерий в полости рта.

Также, по утверждению стоматологов, вредными для полости рта являются мармелад, сухофрукты, карамель, драже, сладкие и спортивные напитки, фруктовые соки, которые содержат излишек сахара, служащего пищей для бактерий, а еще кислоты, способные повредить эмаль зубов. Кроме того, вредными для полости рта могут быть и, казалось бы, полезные соки из фруктов, ведь в них также очень много сахара.

Перво наперво это молочные продукты: молоко, сыр и йогурт. Зелень и миндаль — лучше источники кальция.